フルーツジュースは本当に体に良いの?

P何十年にも渡り、朝にフルーツジュースを飲むことは一日の始まりにできる最も健康的なことの1つであると言われてきました。両親や教師、医療専門化達は、まるでそれなしで生きられない魔法の薬のようにブドウ、オレンジ、プルーン、クランベリーやザクロジュースを勧めたものです。はたしてそうでしょうか?少しフルーツジュースを過大評価し過ぎでは?混乱させるような表示や大げさな宣伝に惑わされていませんか?その真実は、必ずどこかにあります。
果実ジュースの健全性に対して疑問視する科学的な研究も徐々に増えています。そもそも、フルーツジュースとはいったい何でしょう?FDAは濃度の差異があっても原料メーカーがフルーツジュースとして主張していることを容認しています。現在市場に出回るジュース類は10%から100%と幅広い果汁濃度のものが存在しています。しかし、一杯のオレンジジュースで1日に必要なビタミンCが摂れても、大量の糖質も摂取していることをお忘れなく。オレンジジュースは1型糖尿病患者の血糖値レベルを調製するのに身近な飲み物として使われているほど、甘いジュースの1つなのです。

糖質の他、フルーツジュースを日常的に摂ることで懸念されるのは肥満です。フルーツジュースの大量摂取は体重増加につながります。特に濃縮還元果汁は驚くほど高カロリー!30mlほどでなんと170カロリーもあります。カロリーはあっても、栄養素として満たされるわけではありません。消費者はジュースを買う際、誤った選択をしないように学習しなければなりません。
栄養素について基礎的な知識を学ぶことは、商品を購入する際に賢い選択ができるということ。例えば、グレープジュースには美と健康のためのパワフル成分であるポリフェノールの一種、レスベラトロールが含まれています。加えて、レスベラトロールはカラダのすみずみまで恩恵が期待できる抗酸化成分がたっぷり。アメリカ国立衛生研究所(PubMed)ではレスベラトロール成分単体で9000以上の研究報告がされているほど若々しく人生を楽しみたい方にぴったりの栄養素なのです。ところがグレープジュースにはそんな優れた栄養素が入っている一方、甘い炭酸飲料の2倍の糖質が入っているのです。

レスベラトロールが持つ有用性を効率的に摂り込む方法はその恩恵をふんだんに閉じ込めたリキッド状のものがおすすめです。市場には『エタニティー』のようなレスベラトロール配合のドリンクサプリメントがいくつもあります。エタニティーは健康食品業界を牽引するシズルが製造しているスーパードリンクサプリメント。砂糖不使用でカロリー控えめでありながら、レスベラトロールの恩恵を十分に活かしています。エタニティーの他、理想と現実の食生活のギャップを満たす40のフィトケミカルと74のトレースミネラル配合の『スペクトラマックス』もあります。
そして、海からの恵みであるフコイダン成分と抗酸化に優れた果実やミネラル、ビタミン類を1本に凝縮した、シズルを代表するドリンクサプリメントであり果実ジュースの代わりにふさわしい『フコイダンUFG』。 エネルギー変換はもちろん、ウェイトケアにもお役立ていただけます。シズルにはナチュラル成分を使用し、低カロリーでありながら、美しさと健やかさへの恩恵が得られるリキッドサプリメントが揃っています。朝一に飲むジュースをより美味しくより健やかに!さらに詳しい内容を知りたい方はこちら

 

Top Sisel Weekly Recognition – VALENTINA MARAKAEVA

VALENTINA MARAKAEVA – Tver, Russia

I love to help raise my grandchildren. I also like to train dogs.

 

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